April, 2022

Do21Apr18:3020:00Tantrayana Meditation mit Jost18:30 - 20:00

Beschreibung

Offene Meditationsstunde in tibetisch-buddhistischer Tradition, dem Tantrayana. Zur Ruhe kommen und in der inneren Mitte ankommen mithilfe meditativer Techniken.

Dauer: ca. 1 Stunde mit anschließ- ender Möglichkeit zum Austausch.

In dieser Stunde geht es um Versöhnung, v.a. mit dir selbst, aber auch mit Personen, denen du etwas nachträgst. Befreie dich von dieser Last, bringe mehr Balance und Ausgeglichenheit in dein Leben, spüre, wie die Zufriedenheit und auch der Frieden in dir wächst und wie dies auch deine Beziehungen erleichtert.

Inhalt:
Wir beginnen mit sanften Körperübungen zur Lösung von energetischen Blockaden und zur Vorbereitung der Meditation. Die eigentliche Meditation beginnt mit aufrechtem Sitzen, Körperausrichtung (7-Punkte-Körperposition), Mudras (Handhaltung), Konzentration auf den Atem. Während der Verweildauer werden die Teilnehmer geführt und angeleitet, so dass auch Personen ohne Vorkenntnisse problemlos teilnehmen können. Abschließen wird die Meditation mit einer kurzen Verweilzeit in der Stille.

Bringe bitte dein Sitzkissen für das Sitzen auf dem Boden mit, Decken sind vorhanden. Für diejenigen, die nicht so gerne auf dem Boden sitzend meditieren, sind genügend Stühle vorhanden.

Kostenbeitrag von 8,- € bis 20,- €

Uhrzeit

(Donnerstag) 18:30 - 20:00

Leitung

Jost

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Scroll to Top
X
X