Bei dir ankommen

Wohlfühl-Meditation für mehr Achtsamkeit

Wir Menschen haben eine reiche, weite innere Welt und einen ebenso weiten äusseren Raum.
Wir  haben die Fähigkeit mit Bewusstheit Geist und Emotionen, unsere Aspekte, wie z.B. Kreativität, Leichtigkeit, Mut, aber auch die Fülle an Materie etc. in unserem Körper zu erleben.
All das möchte ich mit Dir während der geführten meditativen Übungen erkunden.
Durch die Wahrnehmung auf allen drei Ebenen (geistig, emotional und körperlich) kommst Du ganz und gar bei Dir an. Du informierst auf diese Weise Deine Zellen mit den neuen Erfahrungen und kannst sie dann über den Tag hinweg immer wieder abrufen. 

Ablauf:
Nach einer kurzen Information folgt ca. 30 Min. lang eine geführte Meditation im Sitzen (Stuhl oder Boden). Danach kurzes Bewegen im Raum, damit sich das Erlebte gut im Körper integriert. Im Anschluss gibt es die Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch.

Diese fortlaufenden Meditationen sind offen für alle. Du kannst jederzeit dazukommen, auch einmalig.

Wertschätzung:
Einzel-Teilnahme: 15 €
Monatskarte (1 x pro Woche) 45 €

Termin:
Donnerstag 17 – 18 Uhr
Freitag 10 – 11 Uhr

Workshop-Leitung

Lucia WeinmannLucia Weinmann

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